睡眠如何幫助處理情緒

伯爾尼大學(xué)神經(jīng)病學(xué)系和伯爾尼大學(xué)醫(yī)院的研究人員確定了大腦如何在夢境睡眠中對(duì)情緒進(jìn)行分類，以鞏固積極情緒的儲(chǔ)存，同時(shí)抑制消極情緒的鞏固。這項(xiàng)工作擴(kuò)大了睡眠在心理健康中的重要性，并為新的治療策略提供了途徑。

快速眼動(dòng)睡眠(快速眼動(dòng)睡眠或反常睡眠)是一種獨(dú)特而神秘的睡眠狀態(tài)，在這種睡眠狀態(tài)下，大多數(shù)夢境都伴隨著強(qiáng)烈的情緒內(nèi)容而發(fā)生。這些情緒如何以及為何被重新激活尚不清楚。前額葉皮層在清醒期間整合了許多這些情緒，但在快速眼動(dòng)睡眠期間顯得矛盾地靜止。“我們的目標(biāo)是了解這種令人驚訝的現(xiàn)象的潛在機(jī)制和功能，”伯爾尼大學(xué)生物醫(yī)學(xué)研究系(DBMR)和Inselspital大學(xué)醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)系的AntoineAdamantidis教授說。伯爾尼。

處理情緒，特別是區(qū)分危險(xiǎn)和安全，對(duì)動(dòng)物的生存至關(guān)重要。在人類中，過度的負(fù)面情緒，如恐懼反應(yīng)和焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)等病理狀態(tài)。在歐洲，大約15%的人口受到持續(xù)焦慮和嚴(yán)重精神疾病的影響。由AntoineAdamantidis領(lǐng)導(dǎo)的研究小組現(xiàn)在正在提供關(guān)于大腦如何在REM睡眠期間幫助加強(qiáng)積極情緒和削弱強(qiáng)烈消極或創(chuàng)傷性情緒的見解。這項(xiàng)研究發(fā)表在《科學(xué)》雜志上。

雙重機(jī)制

研究人員首先讓小鼠識(shí)別與安全相關(guān)的聽覺刺激和其他與危險(xiǎn)相關(guān)的聽覺刺激(厭惡刺激)。然后在睡眠-覺醒周期中記錄小鼠大腦中神經(jīng)元的活動(dòng)。通過這種方式，研究人員能夠繪制出細(xì)胞的不同區(qū)域，并確定在REM睡眠期間情緒記憶是如何轉(zhuǎn)變的。

神經(jīng)元由一個(gè)細(xì)胞體(soma)組成，它整合來自樹突的信息(輸入)，并通過它們的軸突(輸出)向其他神經(jīng)元發(fā)送信號(hào)。獲得的結(jié)果表明，當(dāng)它們的樹突被激活時(shí)，細(xì)胞胞體保持沉默。“這意味著兩個(gè)細(xì)胞室的脫鉤，換句話說，soma完全睡著了，樹突完全清醒了，”Adamantidis解釋說。這種解耦很重要，因?yàn)闃渫坏膹?qiáng)烈活動(dòng)允許編碼危險(xiǎn)和安全情緒，而在快速眼動(dòng)睡眠期間，體細(xì)胞的抑制完全阻斷了電路的輸出。換句話說，大腦傾向于區(qū)分樹突中的安全與危險(xiǎn)，但阻止了對(duì)情緒的過度反應(yīng)，尤其是對(duì)危險(xiǎn)的反應(yīng)。

生存優(yōu)勢

據(jù)研究人員稱，這兩種機(jī)制的共存有利于生物體的穩(wěn)定性和生存：“這種雙向機(jī)制對(duì)于優(yōu)化危險(xiǎn)信號(hào)和安全信號(hào)之間的區(qū)分至關(guān)重要，”來自DBMR的MattiaAime說，他是該研究的第一作者。研究。如果人類缺乏這種歧視并產(chǎn)生過度的恐懼反應(yīng)，這可能導(dǎo)致焦慮癥。這些發(fā)現(xiàn)與諸如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等病理狀況特別相關(guān)，其中創(chuàng)傷在前額葉皮層中過度鞏固，在睡眠期間日復(fù)一日。

睡眠醫(yī)學(xué)的突破

這些發(fā)現(xiàn)為更好地理解人類睡眠期間的情緒處理鋪平了道路，并為治療創(chuàng)傷記憶的適應(yīng)不良處理開辟了新的視角，例如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)及其早期依賴睡眠的鞏固。額外的急性或慢性心理健康可能與睡眠期間這種體樹突狀脫鉤有關(guān)的問題包括急性和慢性壓力、焦慮、抑郁、恐慌，甚至是快感缺乏、無法感受到快樂。睡眠研究和睡眠醫(yī)學(xué)長期以來一直是伯爾尼大學(xué)和伯爾尼大學(xué)醫(yī)院Inselspital的研究重點(diǎn)。“我們希望我們的發(fā)現(xiàn)不僅會(huì)引起患者的興趣，也會(huì)引起廣大公眾的興趣，”Adamantidis說。

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