大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃吃了會(huì)脹氣嗎，核桃吃了會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病癥分析：核桃吃了不會(huì)胖。
2、核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有蛋白質(zhì)、維生素E、胡蘿卜素、核黃素、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦力；它能滋潤(rùn)皮膚和頭發(fā)；可以緩解疲勞和壓力；可以降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、每天吃20 ~ 30克核桃為宜，既能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩。
4、而且核桃吃多了會(huì)生病，會(huì)有痰，甚至?xí)亲印?/p>
5、所以，適量吃核桃是不會(huì)胖的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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