大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一碗米飯多少熱量需要多久消耗，一碗米飯多少熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：一碗米飯重約100克，含熱量約100卡。
2、它是由大米制成的。
3、從中醫(yī)的角度來說，大米性平味甘，有一定的補中、健脾和胃、補腎填精的功效。
4、適量吃一些米飯，可以有效補充體內缺失的氣，在一定程度上緩解氣血不足引起的頭暈頭痛。
5、從營養(yǎng)學的角度來說，大米中的蛋白質氨基酸豐富，膳食纖維可以促進腸道蠕動，維生素B可以營養(yǎng)神經。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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