導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一直用腹式呼吸對身體好嗎，一直用腹式呼吸好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一直用腹式呼吸對身體好嗎，一直用腹式呼吸好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：人的呼吸方式包括腹式呼吸和胸式呼吸，具體的呼吸方式由呼吸的深度和頻率決定。
2、胸式呼吸淺而快，腹式呼吸一般深而慢。
3、在平靜狀態(tài)下，胸式呼吸一般能為人體提供足夠的氧氣，而人在活動(dòng)后則需要腹式呼吸。
4、所以一直用腹式呼吸好不好，要看呼吸的強(qiáng)度。
5、輕微的活動(dòng)，比如人走路的時(shí)候，也需要用腹式呼吸。
6、在這種情況下，對人體沒有影響。
7、反而能促進(jìn)呼吸功能，對人體有益。
8、但如果由于劇烈活動(dòng)而導(dǎo)致腹式呼吸的幅度過大，就容易造成腹肌的疲勞。
9、這個(gè)時(shí)候一直用腹式呼吸是有害的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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