富含維生素b2的食物圖片（富含維生素b2的食物有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，富含維生素b2的食物圖片，富含維生素b2的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：富含維生素B2的食物主要是動(dòng)物性食物，尤其是內(nèi)臟包括肝、腎、心、蛋、奶也很豐富，其次是豆類和綠葉蔬菜。

2、谷物含有較少的維生素B2，尤其是磨碎的谷物易于食用。

3、維生素B2參與身體的能量代謝，維持皮膚黏膜的完整性。

4、如果維生素B2缺乏，容易導(dǎo)致口角炎、脂溢性皮炎等。

5、維生素B2主要通過食物攝入，而維生素B2在紫外線照射下容易開裂，因此食物儲(chǔ)存和加工不當(dāng)很容易導(dǎo)致維生素B2缺乏。

6、富含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋和牛奶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：