月經(jīng)期間能運(yùn)動(dòng)嗎（月經(jīng)期間能運(yùn)動(dòng)嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間能運(yùn)動(dòng)嗎，月經(jīng)期間能運(yùn)動(dòng)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：月經(jīng)期間，整個(gè)盆腔處于充血狀態(tài)，子宮內(nèi)膜剝離出血，出現(xiàn)陰道出血。

2、第一，要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)度剝脫，導(dǎo)致出血過(guò)多、月經(jīng)期延長(zhǎng)、頭暈、乏力等癥狀。

4、嚴(yán)重失血過(guò)多也會(huì)引起貧血。

5、所以經(jīng)期要避免運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行日常生活，也要注意適當(dāng)控制活動(dòng)量。

6、經(jīng)期避免接觸冷水，不能坐浴、泡溫泉。

7、個(gè)人衛(wèi)生，可以考慮選擇溫水淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免身體疲憊。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：