導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間能運(yùn)動嗎，月經(jīng)期間能運(yùn)動嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：月經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間能運(yùn)動嗎，月經(jīng)期間能運(yùn)動嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：月經(jīng)期間，整個盆腔處于充血狀態(tài)，子宮內(nèi)膜剝離出血，出現(xiàn)陰道出血。
2、第一，要注意避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。
3、劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過度剝脫，導(dǎo)致出血過多、月經(jīng)期延長、頭暈、乏力等癥狀。
4、嚴(yán)重失血過多也會引起貧血。
5、所以經(jīng)期要避免運(yùn)動，進(jìn)行日常生活，也要注意適當(dāng)控制活動量。
6、經(jīng)期避免接觸冷水，不能坐浴、泡溫泉。
7、個人衛(wèi)生，可以考慮選擇溫水淋浴，時間不宜過長，避免身體疲憊。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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