導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素c什么時(shí)間吃最有效，維生素C什么時(shí)間吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、維生
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素c什么時(shí)間吃最有效，維生素C什么時(shí)間吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 維生素C是一種水溶性維生素。
2、建議在兩餐之間服用，以達(dá)到最佳吸收效果和最大生物利用度。
3、建議早餐后、午餐前服用，上午9-10點(diǎn)，相對(duì)較好的時(shí)間。
4、午飯后晚飯前服用，即下午17:00-19:00。
5、在這個(gè)期間服用也是比較好的，可以達(dá)到藥物吸收的最大化。
6、但是，上述的服用時(shí)間，對(duì)于一類患者來(lái)說(shuō)是個(gè)例外。
7、如果患者過(guò)去患有胃病，如活動(dòng)性潰瘍、胃十二指腸潰瘍或食管靜脈曲張和上消化道出血，建議患者在飯后15-30分鐘內(nèi)服用維生素C，以避免刺激胃腸道。
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