導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉會不會過敏，蛋白粉會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：補充蛋白
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉會不會過敏，蛋白粉會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：補充蛋白粉不會讓你胖，原因如下：1。
2、蛋白粉脂肪和碳水化合物含量低，真正的蛋白粉中蛋白質含量基本在70%以上，即100g蛋白粉含蛋白質70-80g，脂肪含量只有5-7%，碳水化合物含量只有13-15%；2.合理范圍內的額外蛋白粉熱量攝入很低。
3、對于一般健康人或一般恢復期患者，建議每日補充10-20g左右的蛋白粉，能量只有35-70kcal左右。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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