大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青少年怎樣長高小竅門，青少年怎樣長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 兒童身高的影響因素：1。
2、家庭的遺傳因素；2.加強體育鍛煉；3.保證充足的營養(yǎng)，良好的睡眠和生活習(xí)慣。
3、正是青少年快速成長階段，是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。
4、孩子的身高體重會快速增長，這個階段孩子的飲食活動量會大大增加。
5、所以孩子要保證營養(yǎng)均衡，積極參加運動。
6、運動可以促進身體的新陳代謝，幫助腸胃消化吸收，在一定程度上促進骨骼發(fā)育，保證每天充足的睡眠。
7、孩子運動越多，身體需要的營養(yǎng)就越多。
8、所以，孩子飲食均衡，不挑食，每天睡眠充足就好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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