早晨起來口苦口臭怎么解決（早晨起來口苦口臭怎么回事）

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1、 口臭可能與口腔和胃腸道疾病、鼻咽疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等有關。

2、吸煙、飲酒、喝咖啡，以及吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，或吃臭豆腐等發(fā)臭的食物，也容易引起口臭。

3、另外，如果晚餐吃了太多的肉類、油膩的食物，或者辛辣刺激性的調料。

4、口苦主要是由飲食不合理、辛辣食物過多、精神緊張、生活不規(guī)律、睡眠休息不足、吸煙過量、酗酒等引起的。

5、這些都會造成口苦。

6、飲食清淡，不吃刺激性和有臭味的食物，晚餐吃易消化的食物。

7、只吃6、7分飽，不要暴飲暴食，養(yǎng)成飯后漱口、睡前認真刷牙的好習慣，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保持良好的心情。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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