導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，養(yǎng)胃的主食菜譜大全圖片，養(yǎng)胃的主食有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果平時腸
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，養(yǎng)胃的主食菜譜大全圖片，養(yǎng)胃的主食有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果平時腸胃不太好，一定要注意保養(yǎng)。
2、應該多吃有養(yǎng)胃作用的食物，保持規(guī)律的飲食。
3、主食一定要有營養(yǎng)，容易消化。
4、可以養(yǎng)胃的主食有很多，比如粥。
5、煮粥的時候要特別爛，特別粘，不能太稀。
6、可以吃小米粥、山藥粥、八寶粥、燕麥粥等食物，都有很好的養(yǎng)胃效果。
7、也可以吃面食。
8、發(fā)酵后的面食有饅頭、餡餅等。
9、營養(yǎng)豐富，還具有養(yǎng)胃的作用。
10、如果有腸胃不適或大便異常，一般可以吃面、面條等。
11、但是你必須把它們煮得很軟。
12、適當用大米粥、南瓜粥等食物作為主食，也能養(yǎng)胃。
13、注意不要喝酒或吃刺激性食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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