孕婦能喝蜂蜜柚子水嗎（孕婦能喝蜂蜜嗎）

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1、 原則上孕婦可以喝蜂蜜。

2、喝蜂蜜有一定的潤腸作用，因?yàn)楹芏嘣袐D懷孕后都會出現(xiàn)便秘的情況，尤其是在妊娠中晚期。

3、因?yàn)樵衅谧訉m增大，壓迫到腸道，影響腸道蠕動，導(dǎo)致腸道蠕動緩慢，所以很多孕期女性都有便秘，所以往往愿意喝蜂蜜水，通過潤腸來幫助排便。

4、蜂蜜是可以喝的，但是因?yàn)榉涿圻€是果糖，所以孕期要注意糖分的攝入。

5、果糖和蔗糖都要盡量少攝入，避免血糖升高，也要避免攝入糖分，造成體重過度增加。

6、所以孕期可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜，但是首先蜂蜜的作用不一定那么大，糖分?jǐn)z入過多對身體也不是很好。

7、如果懷孕期間出現(xiàn)便秘，有幾種方法。

8、第一，可以吃一些粗糧、粗糧，或者含有粗纖維的蔬菜，比如芹菜、玉米等。

9、這樣的蔬菜和粗糧會促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

10、如果沒有，也可以吃一些腸道的膳食纖維，也可以促進(jìn)腸道蠕動。

11、如果便秘?zé)o法緩解，口服乳果糖也可以幫助排便。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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