痛經(jīng)時(shí)不能吃什么（痛經(jīng)時(shí)不能吃什么東西）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，痛經(jīng)時(shí)不能吃什么，痛經(jīng)時(shí)不能吃什么東西很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

經(jīng)常痛經(jīng)的女性，無(wú)論是經(jīng)期還是平時(shí)，都要注意飲食?？梢詤⒖家韵聨讉€(gè)方面：

1.盡量避免吃生冷食物，如冰鎮(zhèn)水果、梨、冰鎮(zhèn)飲料、柿子等。否則會(huì)導(dǎo)致寒氣侵入子宮。痛經(jīng)的特點(diǎn)是氣滯血瘀，以上因素會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。而且痛經(jīng)往往伴有血塊多，血量少。

2.經(jīng)期盡量避免吃辛辣刺激性食物，如生蔥、姜、辣椒、芥末、辣椒等。這些食物還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，容易引起經(jīng)期感染。

3.經(jīng)期盡量避免吃酸性食物，如青梅、檸檬、枇杷、杏、山楂等。因?yàn)樗嵝允澄锶菀状碳ぷ訉m收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。月經(jīng)期間，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)適當(dāng)飲用紅糖姜水，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)的表現(xiàn)。

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