足部按摩什么時(shí)間最佳（足底按摩最佳時(shí)間是什么時(shí)候）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，足部按摩什么時(shí)間最佳，足底按摩最佳時(shí)間是什么時(shí)候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、足部按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，安神解乏。

2、最好在睡前0.5-1小時(shí)按摩腳底，可以緩解疲勞，有助于睡眠。

3、但如果用足底按摩治療急性病，就不能只堅(jiān)持晚上按摩。

4、還要注意不要在剛吃飽飯或者太餓太累的時(shí)候按摩腳底。

5、如果有局部皮膚病變、骨折脫臼等全身器質(zhì)性病變，則不適合足部按摩。

6、注意每次按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間以20-30分鐘為宜，按摩手法不可過(guò)重。

7、建議你去正規(guī)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)按摩。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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