焦慮癥如何治療和緩解（焦慮癥如何治療）

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1、 焦慮癥如何治療？焦慮癥的治療一般采用心理治療加藥物治療作為基礎(chǔ)綜合治療。如果焦慮癥的病情不是太嚴(yán)重，個人精神痛苦不是很強烈，正常的工作生活狀態(tài)基本可以維持，沒有特別嚴(yán)重和持續(xù)的身體不適癥狀。在這個前提下，你可以簡單的接受心理治療，你應(yīng)該在專業(yè)的心理治療師或者咨詢師的幫助下完成一些專業(yè)的治療。心理治療的一個重要前提是我愿意配合治療，這是達(dá)到理想效果的條件之一。

2、 除了心理治療，一些常見的焦慮癥仍然需要藥物治療，特別是那些有一些恐懼癥狀的患者，如社交焦慮或有驚恐發(fā)作和急性焦慮發(fā)作。對于這些特點的患者，一般藥物治療能帶來更積極的療效，幫助他們更快康復(fù)。

3、 除了這些專業(yè)的治療，患者自己還要接受自己身體上的痛苦，因為焦慮發(fā)作的時候，更痛苦?；颊咭J(rèn)識到，各種身體不適都不是什么嚴(yán)重的疾病。因此，應(yīng)盡量控制重復(fù)就醫(yī)的行為，并在此基礎(chǔ)上適當(dāng)豐富生活內(nèi)容，特別是堅持自己的娛樂休閑活動，堅持規(guī)律適宜的運動。這些活動將對焦慮癥的恢復(fù)、癥狀的控制和臨床治愈產(chǎn)生非常積極的作用。

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