大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何按摩緩解心疼，如何按摩緩解腰痛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
腰痛的癥狀首先要明確病因。如果是背部肌肉引起的疼痛，可以通過(guò)按摩來(lái)緩解，主要包括擠、滾、拍、點(diǎn)。
1.擠壓按摩：可以促進(jìn)腰背部肌肉的血液循環(huán)，緩解腰部不適癥狀。按摩時(shí)，可用手指或手掌按壓、揉搓、移動(dòng)、旋轉(zhuǎn)患部，也可將手掌大魚際對(duì)著屁股同側(cè)按壓、揉捏，按壓、揉捏十次以上后換到另一側(cè)；
2.滾動(dòng)按摩：患者也可以進(jìn)行滾動(dòng)按摩。仰臥時(shí)，雙手放在膝蓋上，屈膝。他們把頭埋在腿中間，來(lái)回打滾。他們也可以在腰部放一個(gè)圓柱形泡沫軸來(lái)幫助他們滾動(dòng)。
3.叩診按摩：一般需要取俯臥位。患者需要?jiǎng)e人的幫助，可以請(qǐng)家屬或?qū)I(yè)醫(yī)生幫忙按摩。主要是他們用空心的手掌反復(fù)拍打疼痛部位，動(dòng)作要輕柔；
4.點(diǎn)穴按摩：通過(guò)點(diǎn)穴達(dá)到緩解腰痛的目的?；颊呖稍谧换蛘玖⑽话磯好T、腎俞穴，俯臥位按壓衛(wèi)中穴，同時(shí)可使用按摩設(shè)備進(jìn)行按摩。
但如果是腰椎間盤突出引起的腰疼，很少能通過(guò)按摩緩解。還要及時(shí)就醫(yī)，找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。
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