導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝小米粥會(huì)使血糖偏高嗎，喝小米粥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、喝小米粥可以
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝小米粥會(huì)使血糖偏高嗎，喝小米粥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、喝小米粥可以起到減肥的作用，因?yàn)樾∶资且环N粗糧，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以幫助消化，增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、這是一種很好的減肥食品。
3、而且小米還有養(yǎng)胃的功效。
4、比如非常適合胃病患者。
5、但是，在減肥期間，你也應(yīng)該積極參加運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉體內(nèi)多余的脂肪。
6、也可以適量吃一些蔬菜水果，不要攝入大量的脂肪和熱量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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