根據(jù)本周 發(fā)表在《實(shí)驗(yàn)生理學(xué)》(Experimental Physiology ) 上的一項(xiàng)新研究，一項(xiàng)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試可以提供一個(gè)可靠的指標(biāo)來判斷兒童是否睡眠充足——這也是一般健康狀況的一個(gè)標(biāo)志，因?yàn)樗邥?huì)影響對(duì)許多疾病的易感性。
人們普遍認(rèn)為，睡眠對(duì)兒童的健康至關(guān)重要，而睡眠時(shí)間不足與心臟病和糖尿病等負(fù)面健康結(jié)果有關(guān)。在人類中，睡眠持續(xù)時(shí)間和質(zhì)量受遺傳、環(huán)境和社會(huì)因素的影響。
意大利國(guó)家研究委員會(huì)食品科學(xué)研究所的研究人員對(duì)來自八個(gè)歐洲國(guó)家(西班牙、意大利、塞浦路斯、德國(guó)、比利時(shí)、愛沙尼亞、匈牙利和瑞典)的正常體重(基于體重指數(shù))的兒童和青少年進(jìn)行了研究，他們根據(jù)自我報(bào)告，他們要么是“短睡眠者”，要么是“正常睡眠者”。
“短睡眠者”包括每天睡眠時(shí)間少于 9 小時(shí)的兒童和每天睡眠時(shí)間少于 8 小時(shí)的青少年。“正常睡眠者”包括每天至少睡 9 小時(shí)的兒童和每天至少睡 8 小時(shí)的青少年。
他們觀察了他們血液中的 microRNA，這些分子會(huì)影響我們的哪些基因被開啟，并發(fā)現(xiàn)某些 microRNA 的水平顯著不同，具體取決于孩子是矮睡者還是正常睡眠者。研究人員考慮了原籍國(guó)、年齡、性別、青春期狀態(tài)、平均每日屏幕時(shí)間和父母的最高教育水平，表明這些因素均未影響 microRNA 水平。
這些結(jié)果可以為一項(xiàng)測(cè)試提供基礎(chǔ)，該測(cè)試不僅可以用于評(píng)估睡眠衛(wèi)生，還可以確定對(duì)一系列健康狀況的易感性。與其依賴自我報(bào)告，因?yàn)槲覀兺ǔ２挥浀梦覀冊(cè)趲滋烨八硕嗌儆X，這種血液測(cè)試可以提供更可靠的指標(biāo)。
該研究的作者之一法比奧勞拉說：
“我們的研究結(jié)果首次表明，睡眠持續(xù)時(shí)間反映了學(xué)齡兒童和青少年中特定循環(huán) microRNA 的概況。這可以讓臨床醫(yī)生通過簡(jiǎn)單的血液測(cè)試輕松確定兒童是否睡眠充足，并將其用作表明他們健康的其他方面。”
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