導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳崴了怎么快速恢復(fù)云南白藥，腳崴了怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！扭傷腳踝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳崴了怎么快速恢復(fù)云南白藥，腳崴了怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
扭傷腳踝后，一般的治療原則是降價(jià)，如下：
1.p:保護(hù)的意思是保護(hù)，是給石膏或支具或護(hù)踝的保護(hù)；
2.r:休息就是休息。我們應(yīng)該避免活動(dòng)，以休息為主。
3.I:冰就是冰敷。建議3-7天內(nèi)冰敷。冰袋不要太冷，可以裹一條毛巾。只要保持皮膚溫度在10-15之間，每天冰敷7-10次，每次15-20分鐘左右即可。醒著的時(shí)候注意冰敷，睡著后不要再冰敷，以防凍傷；
4.c:壓縮就是壓縮。建議用繃帶壓迫，加速消腫；
5.E: Elevate的意思是提升。建議把腳平放在床上，甚至稍微抬高一點(diǎn)，以減少腫脹。
以上是價(jià)格原則，對于早期腳踝扭傷會(huì)有很好的恢復(fù)。當(dāng)然，價(jià)格原則最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。因?yàn)槟_踝扭傷后，可能同時(shí)出現(xiàn)骨折。專業(yè)的醫(yī)生肯定會(huì)診斷是只是軟組織損傷還是骨折，然后會(huì)告訴患者普萊斯原理的專業(yè)操作方法，包括石膏、支具、護(hù)踝的選擇、加壓、繃帶的使用等注意事項(xiàng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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