眼睛疲勞如何按摩（眼睛疲勞如何緩解）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，眼睛疲勞如何按摩，眼睛疲勞如何緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、視疲勞的緩解主要在于控制近距離用眼時(shí)間，減少近距離用眼時(shí)間。

2、比如間歇休息，使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品30-40分鐘，休息5-10分鐘，有助于疲勞恢復(fù)。

3、然后可以服用一些葉黃素，用眼藥水緩解視疲勞，比如七葉皂苷二葡萄糖苷眼藥水，商品名是Sturm，可以用來緩解視疲勞。

4、當(dāng)然，透明質(zhì)酸鈉也可以用來緩解干眼癥，也可以緩解視疲勞。

5、如果平時(shí)真的用眼很多，眼睛不可避免的又酸又腫，可以在晚上睡前使用散瞳藥，比如復(fù)方托吡卡胺，商品名為Medulli。

6、每晚睡前服用一滴，第二天早上服用，可以緩解大部分肌肉疲勞，讓你看東西的時(shí)候感覺更明亮。

7、不要頻繁使用。

8、基本上一周最多用2-3次就可以了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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