落枕怎么辦簡單快速的有效方法（落枕怎么辦簡單快速的有效方法）

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1、頸部肌肉僵硬、酸痛、疼痛、活動(dòng)受限是早晨頸部肌肉僵硬的主要表現(xiàn)。

2、采用肩中脘穴壓揉和靜制動(dòng)的按摩手法治療落枕，可立即緩解疼痛癥狀，恢復(fù)相關(guān)功能。

3、這種方法簡單，容易掌握，痛苦小，療效高。

4、枕穴位于手背第二、三掌骨之間，又稱“阿是穴”、“外勞宮穴”、“頸肩痛點(diǎn)”等。

5、高敏治療“枕穴”可提高臨床療效；按摩結(jié)合中藥熏洗對(duì)落枕有很好的效果。

6、按摩可以緩解頸部軟組織痙攣，有助于重建頸部內(nèi)外平衡。

7、按摩配合熏蒸可以調(diào)整椎體活動(dòng)節(jié)段的對(duì)應(yīng)關(guān)系，松解椎體小關(guān)節(jié)粘連。

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