導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃的太咸會脖子疼嗎，吃的太咸會怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！吃太咸就是吃了太多
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃的太咸會脖子疼嗎，吃的太咸會怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃太咸就是吃了太多鹽。鹽的主要成分是氯化鈉，所以吃太咸會導致鈉攝入過多。建議鈉的世衛(wèi)組織攝入量應少于每天6克。長期過量攝入鈉的危害如下：
1.高血壓，鈉可以直接刺激血管，導致血壓升高。鈉攝入過多會導致鉀流失增加，鈉鉀比例失衡也會影響血壓升高。
2.鈉的增加會導致體內(nèi)鈣流失增加，從而導致骨量減少，甚至骨質(zhì)疏松。
3.鈉攝入過多還會導致飲水過量，導致血容量增加，加重心臟和腎臟的負擔。
4.研究表明，長期攝入鈉會增加萎縮性胃炎和胃癌的發(fā)病率。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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