過度和強(qiáng)迫性運(yùn)動對健康非常有害，這對患有飲食失調(diào)癥的人尤其明顯?；陔娮尤沼?，卡爾斯魯厄理工學(xué)院 (KIT) 和弗萊堡大學(xué)的一組研究人員現(xiàn)已首次揭示了病態(tài)運(yùn)動背后的心理機(jī)制。他們的結(jié)果表明，進(jìn)食障礙患者通過鍛煉來調(diào)節(jié)抑郁情緒和與進(jìn)食障礙相關(guān)的消極想法。該研究發(fā)表在《心理治療與心身醫(yī)學(xué)》上。
運(yùn)動促進(jìn)健康是毋庸置疑的。然而，過度和強(qiáng)迫性的運(yùn)動，在極端情況下可能會成為一種“癮”，并導(dǎo)致疾病。有足夠的證據(jù)表明，這種不健康的運(yùn)動對患有進(jìn)食障礙的人來說尤為明顯。KIT 體育與運(yùn)動科學(xué)研究所 (IfSS) 和弗萊堡大學(xué)的一組研究人員首次揭示了這種病態(tài)運(yùn)動背后的心理日常機(jī)制。用于研究的方法稱為動態(tài)評估。它記錄了人類在日常生活中的經(jīng)驗(yàn)和行為，并由 IfSS 專家開發(fā)和使用。“主要思想在于我們必須研究人類這一事實(shí)KIT 心理移動健康實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)人 Ulrich Ebner-Priemer 教授說。
該研究基于專門開發(fā)的、活動觸發(fā)的智能手機(jī)電子日記。“通過這些電子日記，我們研究了日常生活中體育鍛煉和心理變量的動態(tài)相互作用，”在 KIT 的 Ebner-Priemer 教授小組工作的 Markus Reichert 解釋說，他是該研究的第一作者，也是該研究的第一作者。弗萊堡大學(xué)的 Sabine Schlegel。“多虧了這項(xiàng)技術(shù)，才有可能在明顯的運(yùn)動事件的情況下專門要求主觀自我報(bào)告，并產(chǎn)生高統(tǒng)計(jì)差異的數(shù)據(jù)。”
使用這種方法，通過加速度計(jì)(例如運(yùn)動傳感器)客觀和持續(xù)地記錄 29 名飲食失調(diào)患者和 35 名健康對照者在日常生活中持續(xù) 7 天的身體活動。加速度計(jì)通過藍(lán)牙連接到智能手機(jī)，當(dāng)測量值低于或高于特定活動閾值時(shí)，安裝的應(yīng)用程序會觸發(fā)報(bào)告請求。此外，測試人員被要求報(bào)告他們在運(yùn)動前后的主觀狀態(tài)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，飲食失調(diào)患者在運(yùn)動之前情緒會下降。健康對照組沒有發(fā)現(xiàn)這種效果，他們在運(yùn)動前感覺精力充沛。運(yùn)動后，進(jìn)食障礙患者的情緒比健康對照組和平均情緒更好，他們感到更放松，也減輕了必須保持苗條的壓力?？偟膩碚f，他們對自己的身體更滿意。然而，這種效果會持續(xù)一段有限的時(shí)間，從一到三個(gè)小時(shí)不等，具體取決于測試人員。
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