導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶能空腹喝嗎知乎，酸奶能空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、酸奶不能空腹服用
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶能空腹喝嗎知乎，酸奶能空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、酸奶不能空腹服用：因?yàn)樗崮淌强崭狗玫?，酸奶中的益生菌?huì)被胃酸破壞，起不到原本幫助消化的作用。
2、早上喝一杯酸奶對(duì)身體有好處。
3、建議酸奶在吃的時(shí)候或者吃完之后再喝，因?yàn)槲杆嵋呀?jīng)被稀釋了，所以對(duì)益生菌沒有太大的破壞，可以起到非常好的保護(hù)胃黏膜和幫助消化的作用，非常好。
4、喝酸奶的時(shí)候，一定要注意時(shí)機(jī)。
5、平時(shí)每天可以喝1-2瓶酸奶，對(duì)身體有益。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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