消化不良胃脹怎么辦按摩哪里（消化不良胃脹怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，消化不良胃脹怎么辦按摩哪里，消化不良胃脹怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 飯后出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀時(shí)，需要去醫(yī)院做一些基礎(chǔ)檢查，比如胃鏡檢查等等。

2、如果通過(guò)檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問(wèn)題，只是功能性問(wèn)題，可以通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活方式或者一些簡(jiǎn)單的藥物來(lái)解決。

3、可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多做活動(dòng)，增加胃腸道的蠕動(dòng)，少吃肥肉和甜食，即油膩的食物和辛辣刺激的食物。

4、多吃清淡食物和具有理氣消食功能的食物，如山楂、熟蘿卜、白菜等。

5、既能消化食物，又能增加粗纖維飲食，增加胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解腹脹癥狀。

6、當(dāng)改善飲食和生活方式不能解決問(wèn)題時(shí)，建議你去醫(yī)院看醫(yī)生，用一些藥物來(lái)消除這些癥狀。

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