根據(jù)西奈山紐約眼耳醫(yī)院 (NYEE) 研究人員在《PLOS ONE》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)新研究，青光眼患者在練習(xí)瑜伽時(shí)進(jìn)行多種不同的低頭姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致眼壓升高。
青光眼是美國(guó)不可逆性失明的主要原因，會(huì)極大地影響中度至重度視力喪失患者的生活質(zhì)量。當(dāng)眼內(nèi)液體壓力升高時(shí)，青光眼患者的視神經(jīng)就會(huì)受損。眼內(nèi)壓升高(IOP)是青光眼損傷最常見(jiàn)的已知危險(xiǎn)因素，也是目前唯一可改變的因素，其治療已被證明可預(yù)防或減緩疾病進(jìn)展。
“雖然我們鼓勵(lì)患者采取積極健康的生活方式，包括體育鍛煉，但青光眼患者應(yīng)避免某些類(lèi)型的活動(dòng)，包括俯臥撐和舉重，因?yàn)榇嬖谠黾友蹓翰⒖赡軗p害視神經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)，” NYEE 青光眼研究高級(jí)研究作者、雪萊和史蒂文·艾因霍恩杰出主席兼主任羅伯特·里奇醫(yī)學(xué)博士說(shuō)。“這項(xiàng)新研究將幫助臨床醫(yī)生就各種瑜伽姿勢(shì)和其他涉及倒立姿勢(shì)的練習(xí)相關(guān)的潛在風(fēng)險(xiǎn)向患者提供建議。”
在之前的研究中，研究和案例報(bào)告僅測(cè)試了頭倒立位置，結(jié)果顯示眼壓明顯上升兩倍。在這項(xiàng)新研究中，研究人員讓沒(méi)有眼部相關(guān)疾病的健康參與者和青光眼患者進(jìn)行了一系列倒立瑜伽姿勢(shì)，包括下犬式、站立前屈、犁式和雙腿上墻式。他們?cè)谧?、立即擺姿勢(shì)、保持姿勢(shì)兩分鐘、在坐姿完成每個(gè)姿勢(shì)后立即捕捉每組的眼壓，然后在坐姿休息 10 分鐘后再次捕捉眼壓。
正常和青光眼研究參與者在所有四種瑜伽姿勢(shì)中的眼壓均有所上升，其中最大的壓力增加發(fā)生在下犬式時(shí)。當(dāng)參與者返回坐姿并等待十分鐘后再次進(jìn)行測(cè)量時(shí)，大多數(shù)情況下壓力仍較基線(xiàn)略有升高。
第一作者杰西卡說(shuō)：“雖然我們的研究結(jié)果沒(méi)有顯示正常參與者和青光眼患者之間的眼壓存在顯著差異，但我們相信需要進(jìn)行更多的研究，包括更大的研究人群和更長(zhǎng)的倒立姿勢(shì)練習(xí)時(shí)間。” Jasien，M.En.，NYEE 雪萊和史蒂文·艾因霍恩臨床研究中心的研究員。“我們知道，任何升高的眼壓都是導(dǎo)致眼睛神經(jīng)損傷發(fā)展和進(jìn)展的最重要的已知危險(xiǎn)因素，練習(xí)瑜伽姿勢(shì)后眼壓的升高引起了青光眼患者及其治療醫(yī)生的關(guān)注。此外，青光眼患者應(yīng)該與瑜伽教練分享他們的疾病，以便在瑜伽練習(xí)期間進(jìn)行調(diào)整。
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