懷孕初期可以吃車(chē)?yán)遄硬?（懷孕初期可以吃車(chē)?yán)遄訂幔?/h1>

2024-06-30 15:46:19 來(lái)源：

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1、懷孕初期可以適量吃車(chē)?yán)遄樱?chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，特別是鐵含量高，具有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的功效，預(yù)防孕期發(fā)生貧血。

2、車(chē)?yán)遄又芯S生素A含量較高，對(duì)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育有好處，能夠預(yù)防夜盲癥，吃車(chē)?yán)遄幽苎a(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵吸收、增加孕婦免疫功能，具有抗氧化作用。

3、孕期吃車(chē)?yán)遄舆€能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益肝腎，對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦身體都有好處。

4、但不要過(guò)量吃車(chē)?yán)遄?，過(guò)量吃會(huì)產(chǎn)生上火癥狀，表現(xiàn)為口干、舌燥、便秘等。

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