核磁共振掃描顯示，跑步可能會(huì)像演奏樂(lè)器一樣影響大腦的結(jié)構(gòu)和功能-
如果你正在考慮將跑步作為新年的解決方案，但仍然需要一些說(shuō)服力，請(qǐng)考慮以下幾點(diǎn)：核磁共振掃描顯示，耐力跑者的大腦比久坐者的大腦具有更大的功能連接性。
亞利桑那大學(xué)(UA)的研究人員將年輕的越野賽跑運(yùn)動(dòng)員的大腦掃描與沒(méi)有定期進(jìn)行體育鍛煉的年輕人的大腦掃描進(jìn)行了比較。一般來(lái)說(shuō)，跑步者在多個(gè)腦區(qū)(包括額葉皮層)表現(xiàn)出更高的功能連接性(或不同腦區(qū)之間的連接性)，這對(duì)認(rèn)知功能(如計(jì)劃、決策和在任務(wù)之間切換注意力的能力)非常重要。
雖然需要更多的研究來(lái)確定這些大腦連接的物理差異是否會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能的差異，但發(fā)表在《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志上的最新發(fā)現(xiàn)為研究人員更好地了解運(yùn)動(dòng)如何影響大腦，尤其是年輕人的大腦奠定了基礎(chǔ)。
UA跑步專家David Raichlen(人類學(xué)副教授)和UA心理學(xué)教授Gene Alexander共同設(shè)計(jì)了這項(xiàng)研究。后者是美國(guó)大學(xué)伊芙琳麥克奈特大腦研究所的成員，該研究所研究大腦老化和老年癡呆癥。
Reichlen說(shuō)：“這種合作的原因之一是，在過(guò)去的15年里，最近的研究激增，這表明體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)可以對(duì)大腦產(chǎn)生有益的影響，但大部分工作是在老年人身上進(jìn)行的。
他說(shuō)：“這個(gè)關(guān)于年輕人大腦發(fā)生了什么的問(wèn)題，還沒(méi)有真正深入探討，這一點(diǎn)非常重要?！薄拔覀儾粌H對(duì)年輕人大腦中發(fā)生的事情感興趣，還知道你在生活中所做的事情會(huì)影響你的年齡會(huì)發(fā)生什么，所以了解你大腦中發(fā)生的事情很重要。這些年輕人?！?
萊奇?zhèn)惡蛠啔v山大以及他們的同事將一組男性越野跑者的核磁共振掃描與至少一年沒(méi)有參加任何有組織的體育活動(dòng)的成年男性進(jìn)行了比較。參與者的年齡大致相同，從18歲到25歲不等，身體質(zhì)量指數(shù)人和教育水平也差不多。
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