2022年1月6日整理發(fā)布：膝蓋莫名的疼痛很有可能跟多個(gè)因素有關(guān)系

2022年1月6日整理發(fā)布：提起膝蓋疼痛的癥狀，相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，而且多為間歇性的疼痛，在休息之后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，也正是如此，大部分人才覺(jué)得是長(zhǎng)時(shí)間勞累所導(dǎo)致，所以并沒(méi)有特別的重視。

可殊不知，膝蓋莫名的疼痛很有可能跟多個(gè)因素有關(guān)系，特別是休息之后也沒(méi)有得到緩解的情況下，建議大家盡快就診治療，因?yàn)檎T發(fā)這一結(jié)果的原因包括以下5個(gè)。


1、不注意保暖

有些年輕人覺(jué)得自己身強(qiáng)力壯，所以平日里不太注重對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，特別是到了秋冬季節(jié)，溫度有所下降，但部分人要風(fēng)度不要溫度，忽視了對(duì)各部位進(jìn)行保暖，其中就包括關(guān)節(jié)。

由此一來(lái)，關(guān)節(jié)部位受到寒涼之氣的侵襲就會(huì)降低皮膚溫度，導(dǎo)致血管收縮，同時(shí)膝蓋組織血液的供應(yīng)量也會(huì)有所減少，長(zhǎng)此以往，大量的尿酸這樣容易沉積在膝蓋處，進(jìn)而引發(fā)膝蓋疼痛的感覺(jué)。

所以，如果是此種因素所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，必須得多穿衣物，必要的話還要帶上護(hù)膝。


2、身材肥胖

這些年來(lái)，肥胖群體越來(lái)越龐大，因?yàn)楹芏嗳硕加虚L(zhǎng)期久坐的習(xí)慣，再加上喜歡吃油膩的食物，日積月累的情況下，脂肪大量堆積，最終出現(xiàn)肥胖問(wèn)題。

而身材肥胖時(shí)，不光會(huì)出現(xiàn)走路氣喘吁吁，睡覺(jué)打呼嚕等問(wèn)題，同時(shí)還容易給關(guān)節(jié)增加壓力，尤其是年齡較大的人群，膝蓋耐壓性降低，肌肉、神經(jīng)、血管過(guò)度受壓迫，時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)有疼痛感。


3、缺鈣

鈣質(zhì)是維持骨骼健康不可或缺的因素，但是在日常生活中，有些人卻存在偏食挑食的習(xí)慣，導(dǎo)致缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素，例如鈣質(zhì)。

短時(shí)間來(lái)看確實(shí)沒(méi)有太明顯的影響，可隨著時(shí)間的推移，則會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，而這種疾病又容易促使骨質(zhì)變得僵硬而薄弱；

由此無(wú)法承受較大的壓力，一旦過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得膝蓋部位出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。


4、關(guān)節(jié)疾病

針對(duì)職業(yè)較為特殊的人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)年累月的工作很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病，例如關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，骨刺，骨關(guān)節(jié)炎等等，而這些疾病出現(xiàn)時(shí)，最典型的癥狀就是關(guān)節(jié)部位有疼痛感。

因此若是想要改善的話，必須得趕緊治療原發(fā)疾病，這樣一來(lái)疼痛感才會(huì)消失。


5、不正確的姿勢(shì)

無(wú)論站立還是坐著，如果姿勢(shì)不正確，同樣有可能導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，例如翹二郎腿或者長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重站立，都容易牽拉以及磨損到膝關(guān)節(jié)，由此誘發(fā)疼痛的感覺(jué)。


總而言之，膝蓋疼痛雖然比較常見(jiàn)，但若是頻繁的發(fā)生，而且越來(lái)越嚴(yán)重的話，一定要重視起來(lái)，盡快就診，因?yàn)檎T發(fā)這一結(jié)果的因素包括上文中提到的5個(gè)，找到誘因后針對(duì)性的治療，才能夠避免降低生活質(zhì)量。

除此之外，為了防患于未然，平日里還要遠(yuǎn)離長(zhǎng)期久坐，站立，翹二郎腿等不良的生活習(xí)慣。

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