2 型糖尿病是一種遺傳性疾病，但習(xí)慣會影響患病風(fēng)險。由于脂肪和高熱量食物導(dǎo)致的肥胖，通常與有限的活動相結(jié)合，會大大增加風(fēng)險。
NTNU 和圣奧拉夫肥胖醫(yī)院中心的一項新研究對高危人群進(jìn)行了五年的跟蹤研究。為參與者提供有組織的體育活動和飲食課程。
“我們看到，挪威市政當(dāng)局的衛(wèi)生服務(wù)長期跟進(jìn)有助于降低患糖尿病 2 的風(fēng)險并改善人們的健康狀況，”挪威國立大學(xué)衛(wèi)生與技術(shù)部研究員 Ingrid Sørdal Følling 說。護(hù)理。
Følling 在特隆赫姆 St. Olavs 醫(yī)院的外科診所肥胖研究中心工作。研究結(jié)果已發(fā)表在BMJ Open上。
采取行動有幫助
全世界有 3.5 億人患有 2 型糖尿病。挪威約有 270,000 人患有這種疾病，這一數(shù)字在過去 20 年中幾乎翻了一番。另有 10% 的人口有患 2 型糖尿病的風(fēng)險。
受影響的個體要么不能產(chǎn)生足夠的胰島素，要么他們的細(xì)胞抵抗激素，稱為胰島素抵抗。這會影響血糖水平并破壞體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的新陳代謝。
然而，新的研究表明，采取行動通常會有所幫助。習(xí)慣的改變可能是有益的——如果你真正實施它們。這就是需要長期跟蹤的地方。
許多參與者的積極結(jié)果
該研究的所有參與者的 BMI 為 25 或更高。這對應(yīng)于超重或更多。該研究從 189 人開始，大約 70% 的人完成了該計劃。他們中的許多人取得了非常好的結(jié)果。
“一開始的最高風(fēng)險組包括 65 人。在這個組中，超過 40% 或 27 人在五年內(nèi)將風(fēng)險降低到中等，”Følling 說。
九人在開始時已經(jīng)有 2 型糖尿病的癥狀，其中六人減輕了癥狀。
其他研究表明，來自醫(yī)療保健系統(tǒng)人員的簡單生活方式建議并不能降低患 2型糖尿病的風(fēng)險。然而，為這項研究的參與者提供了為期一年的體育鍛煉和飲食課程，并在很長一段時間內(nèi)進(jìn)行了測量，在本研究的情況下為整整五年。做出長期承諾似乎會產(chǎn)生更好的結(jié)果。
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