研究表明頻繁小睡與高血壓之間存在聯(lián)系

根據(jù)今天發(fā)表在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊《高血壓》上的一項(xiàng)新研究，定期小睡與高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

中國(guó)的研究人員研究了頻繁的午睡是否可能是高血壓和/或中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)因素。這是第一項(xiàng)同時(shí)使用長(zhǎng)期參與者的觀察分析和孟德?tīng)栯S機(jī)化的研究——這是一項(xiàng)遺傳風(fēng)險(xiǎn)驗(yàn)證，用于調(diào)查頻繁午睡是否與高血壓和缺血性中風(fēng)有關(guān)。

“這些結(jié)果特別有趣，因?yàn)閿?shù)以百萬(wàn)計(jì)的人可能會(huì)享受定期甚至每天的午睡，”中南大學(xué)湘雅醫(yī)院麻醉學(xué)系教授兼主任、醫(yī)學(xué)博士 E Wang 說(shuō)。研究的通訊作者。

研究人員使用了來(lái)自 UK Biobank 的信息，這是一個(gè)大型生物醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)和研究資源，其中包含來(lái)自 50 萬(wàn)英國(guó)參與者的匿名遺傳、生活方式和健康信息。UK Biobank 招募了超過(guò) 500,000 名 40 至 69 歲的參與者，他們?cè)?2006 年至 2010 年間居住在英國(guó)。他們定期提供血液、尿液和唾液樣本，以及有關(guān)其生活方式的詳細(xì)信息。從 2006 年到 2019 年，在英國(guó)生物銀行的一小部分參與者中進(jìn)行了 4 次白天午睡頻率調(diào)查。

王的小組排除了研究開(kāi)始前已經(jīng)中風(fēng)或患有高血壓的人的記錄。這使得大約 360,000 名參與者分析了午睡與首次報(bào)告中風(fēng)或高血壓之間的關(guān)聯(lián)，平均隨訪時(shí)間約為 11 年。參與者根據(jù)自我報(bào)告的午睡頻率分為幾組：“從不/很少”、“有時(shí)”或“通常”。

研究發(fā)現(xiàn)：

與從不或有時(shí)不打盹相比，經(jīng)常打盹的男性比例更高，受教育程度和收入水平較低，并且報(bào)告吸煙、日常飲酒、失眠、打鼾和晚睡;

與報(bào)告從不午睡的人相比，經(jīng)常午睡的人患高血壓的可能性高出 12%，中風(fēng)的可能性高出 24%;

與從不午睡的同齡人相比，經(jīng)常午睡的 60 歲以下參與者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要高 20%。60 歲以后，與那些自稱從不午睡的人相比，正常午睡與高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加 10% 相關(guān);

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