大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子后扭筋了怎么辦，脖子扭著筋了能自然恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 病人脖子扭了，一般能自然恢復(fù)。
2、具體情況是脖子扭了，多是因?yàn)樽藙?shì)或者運(yùn)動(dòng)過度。
3、患者會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。
4、一般他休息3-5天就能完全恢復(fù)。
5、恢復(fù)后，患者的正常生活不會(huì)受到影響，甚至可以正常運(yùn)動(dòng)。
6、平時(shí)患者要注意保護(hù)頸部肌肉、韌帶等組織，防止頸部扭傷、腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。
7、通常頸部肌肉抗阻訓(xùn)練可以達(dá)到理想的保護(hù)作用，肌肉鍛煉可以增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，使頸椎以上的結(jié)構(gòu)避免嚴(yán)重?fù)p傷。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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