導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，什么水果補(bǔ)鉀最好最快，什么水果補(bǔ)鉀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、鉀可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，什么水果補(bǔ)鉀最好最快，什么水果補(bǔ)鉀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、鉀可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水平衡，幫助維持血壓穩(wěn)定，增強(qiáng)神經(jīng)活動(dòng)傳導(dǎo)。
2、兒童每日服用1600毫克，成人每日服用2000毫克。
3、缺鉀可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉和血壓升高。
4、低鉀血癥常吃的水果有香蕉、杏子、無(wú)花果，此外，糙米、紅薯、雞肉、魚肉中的鉀含量也比較高。
5、鉀低時(shí)，要注意及時(shí)監(jiān)測(cè)，避免鉀過多，引起銅的繼發(fā)性缺乏和心律失常。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！