發(fā)表在《斯堪的納維亞醫(yī)學(xué)與科學(xué)運(yùn)動(dòng)雜志》上的一篇論文得出結(jié)論，在青少年中，久坐時(shí)間可能會使心臟大小增加三倍于中等到劇烈的體育活動(dòng)。該研究由英國布里斯托大學(xué)、英國?？巳卮髮W(xué)和東芬蘭大學(xué)合作進(jìn)行。研究人員探索了久坐時(shí)間、輕度體力活動(dòng)和中度至劇烈體力活動(dòng)與心臟結(jié)構(gòu)和功能之間的關(guān)聯(lián)。
世界衛(wèi)生組織最近的報(bào)告和指南指出，全球超過 80% 的青少年每天的身體活動(dòng)不足。身體活動(dòng)不足與成人的幾種非傳染性疾病有關(guān)，例如心血管疾病、2 型糖尿病和癌癥。在兒科人群中，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)行為研究都集中在久坐行為和身體活動(dòng)對心臟代謝健康的影響，包括血壓、胰島素抵抗、血脂和體重指數(shù)。
由于在兒科人群中缺乏設(shè)備測量的運(yùn)動(dòng)行為和超聲心動(dòng)圖評估，因此關(guān)于久坐時(shí)間和中度至劇烈身體活動(dòng)對大量青少年人群心臟結(jié)構(gòu)和功能的影響的知識存在差距。較高的左心室質(zhì)量(表明心臟擴(kuò)大或肥厚)和左心室功能下降(表明心臟功能下降)可能聯(lián)合或獨(dú)立導(dǎo)致心力衰竭、心肌梗塞、中風(fēng)和過早心血管死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加.
目前的研究使用了布里斯托大學(xué) 90 年代兒童研究(也稱為雅芳父母和兒童縱向研究)的數(shù)據(jù)，包括 530 名 17 歲的青少年，他們對脂肪量、肌肉量、葡萄糖、脂質(zhì)進(jìn)行了全面測量，炎癥標(biāo)志物，胰島素，吸煙狀況，社會經(jīng)濟(jì)狀況，心血管疾病家族史，超聲心動(dòng)圖心臟功能和結(jié)構(gòu)測量，以及基于加速度計(jì)的久坐時(shí)間測量，輕度體力活動(dòng)和中度至劇烈體力活動(dòng)。
在這項(xiàng)新研究中，青少年平均每天靜坐時(shí)間接近 8 小時(shí)，進(jìn)行中度至劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間約為 49 分鐘。據(jù)觀察，久坐不動(dòng)的時(shí)間和中度至劇烈的體力活動(dòng)都與較高的左心室質(zhì)量有關(guān)。然而，與久坐時(shí)間相關(guān)的心臟質(zhì)量增加 (3.8 g/m 2.7 ) 是心臟質(zhì)量增加 (1.2 g/m 2.7 )的三倍) 與中度到劇烈的身體活動(dòng)有關(guān)。這一發(fā)現(xiàn)是在青少年中觀察到的，無論他們的肥胖狀況如何，即在體重正常的青少年和超重或肥胖的青少年中。重要的是，輕微的體力活動(dòng)與心臟質(zhì)量的增加無關(guān)，但與根據(jù)左心室舒張功能估計(jì)的更好的心臟功能有關(guān)。
“這一新證據(jù)擴(kuò)展了我們對久坐時(shí)間對心臟健康的不利影響的認(rèn)識。眾所周知，成年人 5 g/m 2心臟質(zhì)量的增加可能會使心血管疾病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加 7%–20%。進(jìn)行中度到劇烈的體育鍛煉也會稍微擴(kuò)大心臟，但考慮到中度到劇烈運(yùn)動(dòng)的其他一些健康益處，這似乎是一個(gè)可以接受的“負(fù)面副作用”。因此，鼓勵(lì)公共衛(wèi)生專家、衛(wèi)生政策制定者、高中管理人員和教師、兒科醫(yī)生和護(hù)理人員促進(jìn)青少年參與體育活動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)心臟健康，”東芬蘭大學(xué)的醫(yī)生和臨床流行病學(xué)家 Andrew Agbaje 說.
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