哺乳期胸下垂能恢復(fù)嗎圖片（哺乳期胸下垂能恢復(fù)嗎）

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1、哺乳期乳房下垂可以恢復(fù)，在哺乳期時(shí)，由于內(nèi)分泌激素變化和乳汁分泌旺盛，導(dǎo)致乳房均勻性增大。

2、在哺乳期后乳房變小，皮膚松弛導(dǎo)致出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，此為正常的生理現(xiàn)象，通過(guò)積極的飲食調(diào)整和適度的運(yùn)動(dòng)都可以改善乳房下垂。

3、在平時(shí)生活中應(yīng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白有富含油脂類(lèi)食物，如牛奶、豆類(lèi)及核桃等食物，同時(shí)在專(zhuān)業(yè)按摩師的指導(dǎo)下進(jìn)行乳房按摩，并適度做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)乳房的彈性恢復(fù)和胸大肌的發(fā)育。

4、應(yīng)選擇穿戴合適的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免內(nèi)衣過(guò)大或過(guò)小。

5、出現(xiàn)哺乳期后乳房下垂的情況時(shí)，不要過(guò)于自卑，只要積極治療，乳房多可恢復(fù)至正常形態(tài)。

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