懷孕期間能吃南瓜籽嗎（懷孕能吃南瓜籽嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕期間能吃南瓜籽嗎，懷孕能吃南瓜籽嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦懷孕期間是可以適量食用南瓜籽的。

2、南瓜子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素C、維生素B，孕婦懷孕后對蛋白質(zhì)以及脂肪的需求量有所增加，適量食用南瓜籽能夠有效的補充蛋白質(zhì)及脂肪，有利于宮內(nèi)胎兒更好的發(fā)育。

3、懷孕期間孕婦對維生素的需求量也有所增加，南瓜籽中豐富的維生素E能夠預防妊娠斑，豐富的維生素C和維生素B能夠增強孕婦的抵抗力，有利于胎兒更好的發(fā)育。

4、南瓜子有預防孕期高血壓及高血糖的功效，對孕期起到保駕護航的功效，由于南瓜籽過于油膩不太好消化和吸收，懷孕期間不建議過量食用，以免加重腸胃負擔。

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標簽： 懷孕能吃南瓜籽嗎