導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于含鉀低的食物有哪些，含鉀高的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧...
大家好，關(guān)于含鉀低的食物有哪些，含鉀高的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、一般來(lái)說(shuō)，水果、蔬菜這些食物里面一般都會(huì)含有鉀，有些含鉀高一些，有些可能含鉀低一些，特別是香蕉、土豆、紫菜，這些食物相對(duì)來(lái)說(shuō)含鉀會(huì)高一些。
2、特別推薦的就是香蕉，它里面鉀的含量就比較高。
3、特別是有一些高血壓的病人，就會(huì)比較推薦每天吃一根香蕉，甚至有患者就是每天煮香蕉皮吃，也能把血壓降一部分，因?yàn)楹浉叩氖澄飳?duì)血壓有一點(diǎn)降低的作用。
4、另外，含鉀高的食物對(duì)有些心律失常也會(huì)有一定的幫助，當(dāng)然新鮮水果、蔬菜，總的來(lái)說(shuō)都會(huì)含有鉀，食物均衡還是非常重要的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 含鉀高的食物有哪些
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