石榴的糖分比較高所以建議糖尿病人最好不要吃石榴

新鮮水果大多數(shù)味甜含糖量，而糖尿病人理當忌糖，因而大部分糖尿病患者通常杜絕新鮮水果，但秋天正是吃石榴的季節(jié)，這就出現(xiàn)一個問題，石榴到底當不當吃。

首先，石榴的糖分比較高。石榴果粒味道酸甜可口多汁，并且含有較高的營養(yǎng)價值，其中含有糖類，蛋白質，維生素C、有機酸、脂肪、礦物質等，其中的碳水化合物約為17%，糖類物質含量約為13%~17%，屬于含糖量較高的水果。

石榴的糖分含量較高，主要的糖類物質是蔗糖、葡萄糖、果糖，這些糖類物質進入人體后，易被人體吸收利用，糖尿病患者食用過多的石榴后，可能會直接導致體內的血糖水平升高，不利于自身血糖的控制與治療，所以建議糖尿病人最好不要吃石榴。

標簽： 石榴