在中國大多數(shù)人都喜歡吃保健的食品，比如，蜂蜜，阿膠等等，我們今天要講的就是蜂膠，蜂膠也是非常有名的保健品，跟著文章我們一起來了解一下它吧。
蜂膠可以怎么吃
1.直接服用
如果選擇直接服用，那么在服用蜂膠之前先在嘴里含著水，再將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以達到最佳的食用效果。
2.添加其他飲品服用
如果想要體驗不同的口味，可以將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣不僅能夠體驗不同的口味，還避免出現(xiàn)蜂膠粘壁。服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用，效果也很棒。
怎么吃蜂膠比較好
1、蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。
2、蜂膠應盡量避免與毒副作用大的西藥一起服用，因為蜂膠有加強藥效的作用，如果與毒副作用大的西藥一起服用，則同時加大了毒副作用。
3、如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現(xiàn)象。此外，服用藥酒的朋友也可將其加入藥酒中，這樣能夠提高藥酒的療效。
4、常吸煙的朋友，建議滴幾滴蜂膠在香煙的過濾嘴上，這樣能有效的降低煙焦油的吸入量，減少抽煙對人體的危害。
5、蜂膠加在水中，在水的表面會有兩種漂浮物，一種是米黃色漂浮物，一種是黑色漂浮物，這兩種漂浮物都是蜂膠的主要成分，米黃色漂浮物主要是黃酮類物質，黑色漂浮物主要是蜂膠油，這些物質都是好東西，可以放心食用。
吃蜂膠的最佳時間
蜂膠雖然在服用時間上面并沒有什么嚴格的要求，但為了確保蜂膠中營養(yǎng)成分的吸收最好能空腹服用(這一點和蜂蜜截然不同，長期空腹喝蜂蜜易因胃酸過多而導致胃腸疾病)，因此蜂膠的最佳服用時間是在早上起床后和晚上睡覺前各空腹服用一次，當然也可以選擇在飯前1小時或飯后2小時左右服用。
吃蜂膠要注意什么
1、不能和茶水服用。一般服藥時不能喝茶，因為有些藥物中含咖啡因，有效成分容易與單寧酸和茶中的其他物質發(fā)生反應。如果和茶一起服用，咖啡因的效果會太強。蜂膠可以與茶一起飲用，但會影響茶的顏色、香氣和口感，蜂膠容易粘在杯壁上，造成浪費。
2、孕婦禁止服用。孕婦吃蜂膠會刺激子宮，引起子宮收縮，干擾胎兒的正常生長發(fā)育。
3、1歲以下的嬰兒不應該服用。它的有效成分可能會影響嬰兒免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育，即使真的需要以非常小的劑量服用。嬰兒的皮膚很嫩。蜂膠用于皮膚疾病的外用治療時，在使用前也應稀釋。
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