西蘭花是我們飲食搭配里邊很常見的一種蔬菜

西蘭花是我們飲食搭配里邊很常見的一種蔬菜，西蘭花歸屬于一種特性寒性的食物，而且它還歸屬于發(fā)性食物，對(duì)一些病癥可能會(huì)造成發(fā)作的狀況，西蘭花實(shí)際上針對(duì)許多人而言，不適合服用或是服用過多的，由于非常容易造成人體出現(xiàn)胃部不適、消化不良、加劇結(jié)石等病況，所以喜愛西蘭花的朋友要注意下面的問題了。

造成胃部不適

西蘭花性寒性，是一種寒性味甘的綠葉蔬菜，有潤(rùn)腸潤(rùn)肺，促進(jìn)消化的功效，可是因?yàn)槠湫院?，因而那樣就非常容易?duì)我們的胃腸身心健康導(dǎo)致影響了，因此假如我們過多服用，胃腸著涼，對(duì)胃腸不好，脾胃虛寒者而言，易造成腹瀉腹痛等胃部不適病癥。

消化不良

西蘭花是一種高纖維蔬菜，含有膳食纖維素，適當(dāng)服用，能夠推動(dòng)機(jī)體腸胃蠕動(dòng)，一般大便，可是假如很多服用，也非常容易造成人體消化不良，盡管膳食纖維的食材能夠非常好的協(xié)助我們推動(dòng)胃腸的腸蠕動(dòng)，可是膳食纖維在人體內(nèi)是難以消化吸收的，一次性吃太多的西蘭花，會(huì)加劇胃腸壓力，出現(xiàn)消化不良等病癥。

標(biāo)簽： 西蘭花