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維生素c有啥作用和功效和副作用(維生素c有啥作用)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素c有啥作用和功效和副作用,維生素c有啥作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、維生...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素c有啥作用和功效和副作用,維生素c有啥作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、維生素C是一種水溶性維生素,能夠治療壞血病,并且有酸性,所以被稱為“抗壞血酸”。

2、維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在人體發(fā)揮著重要作用。

3、維生素C可促進(jìn)骨膠原的生物合成,防止牙齦出血,促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng),防止牙床出血。

4、2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長(zhǎng)機(jī)體壽命,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的應(yīng)激能力和免疫力。

5、3、是一種抗氧化劑,能保護(hù)機(jī)體免受自由基的傷害,延緩衰老。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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