導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，鋅食物有哪些食物排行表，鋅食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：鋅是...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，鋅食物有哪些食物排行表，鋅食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：鋅是人體生長(zhǎng)發(fā)育中，必需的營(yíng)養(yǎng)元素，雖然鋅在人體的含量，或者是每天的攝入量比較少，但是也是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。
2、如果缺鋅會(huì)影響骨骼和智力的發(fā)育，也影響性器官的發(fā)育。
3、含有鋅的食物有牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋黃、豬肝、鴨血、鴨肝、花生、小米、黃豆、綠豆、紅小豆、黑豆、芝麻、白菜、牡蠣、蘑菇、扇貝、橙子、橘子、豬血、魚(yú)類(lèi)等。
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