減肥吃草莓有什么好處（減肥吃草莓會(huì)胖嗎）

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1、病情分析：一般減肥需要限制總熱量攝入，但是也需要均衡營(yíng)養(yǎng)，草莓等水果含有豐富的維生素，減肥時(shí)也需要適當(dāng)進(jìn)食水果。

2、肥胖是長(zhǎng)期攝入熱量過(guò)高造成的，減肥就是需要限制總熱量，讓熱量攝入小于熱量消耗，所以減肥首先要限制高熱量食物，高熱量食物主要是含脂肪多的食物以及零食甜食等。

3、大多數(shù)水果屬于中低熱量食物，只要總熱量不超標(biāo)，小量進(jìn)食水果是完全可以的。

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