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減肥吃草莓有什么好處（減肥吃草莓會胖嗎）

2024-03-12 03:19:26 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥吃草莓有什么好處，減肥吃草莓會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：一...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥吃草莓有什么好處，減肥吃草莓會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：一般減肥需要限制總熱量攝入，但是也需要均衡營養(yǎng)，草莓等水果含有豐富的維生素，減肥時也需要適當進食水果。

2、肥胖是長期攝入熱量過高造成的，減肥就是需要限制總熱量，讓熱量攝入小于熱量消耗，所以減肥首先要限制高熱量食物，高熱量食物主要是含脂肪多的食物以及零食甜食等。

3、大多數(shù)水果屬于中低熱量食物，只要總熱量不超標，小量進食水果是完全可以的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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