懷孕可以吃麻油不（懷孕能吃麻油嗎）

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1、懷孕可以適量吃麻油，麻油是用芝麻煉成的，其中含有亞麻酸、維生素E、鈣、鐵、磷等微量元素，適合在懷孕期間食用。

2、其中亞麻酸可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)胎兒的腦神經(jīng)，對(duì)胎兒智力發(fā)育有一定幫助。

3、吃麻油可以補(bǔ)充維生素E，有助于提高生育能力以及預(yù)防流產(chǎn)。

4、另外維生素E還有抗氧化作用，對(duì)孕婦皮膚和胎兒皮膚有一定好處。

5、麻油還有潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防孕期便秘，在懷孕期間由于子宮增大，容易壓迫腸道引起便秘，建議適當(dāng)?shù)某月橛汀?/p>

6、但是注意在懷孕期間不能過量的吃麻油，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，在選擇麻油時(shí)選擇清澈、沒有渾濁或者沉淀物的麻油。

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