懷孕可以吃板栗嗎孕婦能吃嗎（懷孕可以吃板栗嗎）

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1、懷孕可以吃板栗，板栗食用方法多樣，可以做粥，生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯(cuò)的美食。

2、板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。

3、孕婦吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。

4、孕婦飲食應(yīng)注重多樣性，板栗可以吃，但不要過量食用。

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