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紅薯和南瓜哪個通便效果最快（紅薯和南瓜哪個通便）

2024-08-29 11:07:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于紅薯和南瓜哪個通便效果最快，紅薯和南瓜哪個通便可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于紅薯和南瓜哪個通便效果最快，紅薯和南瓜哪個通便可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、紅薯和南瓜這兩種食物都是可以起到通便的作用的。

2、紅薯含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B等物質(zhì)。

3、紅薯能夠刺激腸道的蠕動，促進(jìn)排便。

4、但是也要注意，紅薯不能吃的太多，否則容易造成患者出現(xiàn)脹氣的癥狀。

5、南瓜不僅含有多做維生素，而且含有豐富的膳食纖維，能夠起到促進(jìn)排便的功效。

6、便秘的患者注意多飲水，保持大便不干燥。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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