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維生素D的作用是什么與用量多少（維生素D的作用是什么）

2024-03-03 10:10:54 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素D的作用是什么與用量多少，維生素D的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素D的作用是什么與用量多少，維生素D的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素D是脂溶性維生素，主要用于治療各種原因造成的維生素D缺乏而引發(fā)的疾病，比如骨質(zhì)疏松、佝僂病等，維生素D的主要作用是促進(jìn)腸道內(nèi)對鈣和磷的吸收。

2、同時，維生素D還能促進(jìn)人體吸收的鈣質(zhì)去形成骨小梁，加強(qiáng)骨鈣化、提高骨強(qiáng)度，減少機(jī)體對骨骼中鈣質(zhì)的吸收，延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生，延緩骨骼和肌肉的疼痛。

3、另外，維生素D還可以增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度、增進(jìn)平衡能力，防止跌倒，減少骨折的風(fēng)險。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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