成人的大便什么顏色正常（大便什么顏色正常）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人的大便什么顏色正常，大便什么顏色正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大便的組成1/4是水分，其余大多是蛋白質(zhì)、無機(jī)物、脂肪、未消化的食物殘?jiān)图?xì)菌。

2、大便的正常顏色呈黃色或棕色，則說明機(jī)體處于健康狀態(tài)。

3、如果大便出現(xiàn)黑色或褐色，這種情況下應(yīng)該注意健康的飲食規(guī)律，大便顏色就可以趨于健康狀態(tài)。

4、想要保持大便顏色正常，可吃一些水果蔬菜相關(guān)清淡的食物，避免辛辣刺激食物，飲食規(guī)律，避免熬夜煩躁。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保持心情愉悅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 大便什么顏色正常