增加發(fā)量的方法有哪些（如何讓頭發(fā)長得快）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，增加發(fā)量的方法有哪些，如何讓頭發(fā)長得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想讓頭發(fā)長得快，應(yīng)該多吃些含胱氨酸豐富的食物，因為它是頭發(fā)的重要組成物質(zhì)，也需要多吃些蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){，有助于合成氨基酸，也需要注意多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，以及補(bǔ)充B族維生素，都有助于促進(jìn)頭發(fā)的生長。

2、同時需要注意加強(qiáng)頭發(fā)的護(hù)理，可以間隔一天洗頭一次，平時不要洗頭太勤，每天洗頭并不利于頭發(fā)的生長。

3、如果有脫發(fā)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予固腎生發(fā)丸，如果身體比較虛弱，氣血不足頭發(fā)生長也會緩慢，可以使用氣血雙補(bǔ)丸之類的藥物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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