導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕早期飲食需要注意什么事項(xiàng)，孕早期飲食與注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕早期飲食需要注意什么事項(xiàng)，孕早期飲食與注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕早期飲食，最好飲食多樣化，建議多吃瘦肉、魚蝦、豆制品等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、建議多吃蔬菜、水果，比如紅棗、西紅柿、香蕉、桔子等，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘，紅棗還可以補(bǔ)血，預(yù)防孕期貧血等。
3、注意最好不要劇烈運(yùn)動，不要同房，因?yàn)樵性缙谔喊l(fā)育不穩(wěn)定，容易引起流產(chǎn)。
4、注意不要吃容易流產(chǎn)的食物，如桂圓、螃蟹等，不能亂吃藥物，容易引起胎兒畸形，也不能抽煙喝酒。
5、最好放松心情，如果心情不好，也會影響寶寶的發(fā)育，建議定期產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)腹痛，最好及時B超檢查，排除流產(chǎn)可能。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕早期飲食與注意事項(xiàng)
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